قائمة طلبات ومقاضي رمضان الاساسيه 2025 / 1446 بالكامل

القائمة الكاملة لطلبات وأدعية رمضان الأساسية 2025/1446 يجب على كل ربة منزل الاستعداد والمراجعة بمناسبة شهر رمضان، وذلك لجلب الحاجات الأساسية التي يحتاجها الصائم في شهر رمضان، سواء كانت مشروبات أو طعام أو حتى غيرها من المستلزمات. مهتم بتقديم قائمة كاملة.

القائمة الكاملة لطلبات وأدعية رمضان الأساسية 2025/1446

تحتاج كل أسرة إلى أشياء كثيرة خلال شهر رمضان، إليك أهم متطلبات ومتطلبات شهر رمضان، ومنها السحور ومنها الإفطار:

قائمة المتطلبات الأساسية وطقوس الصيام في رمضان

ويحتاج الصائم على السحور إلى عدة أنواع من الطعام لتوفير الطاقة لجسمه لإكمال صيامه، مثل:

• منتجات الألبان والأجبان: بسبب احتوائه على الألياف التي تجعل الصائم يشعر بالشبع.
• الأغذية المعلبة: الأسماك مثل التونة والمرتديلا والسردين وغيرها غنية بالفوسفور الذي له تأثير منعش للجسم.
• سمنة: يحتوي على نسبة معينة من الدهون التي توفر الطاقة للصائم.
• مربية: تحتوي جميع أنواع المربى والفراولة والبرتقال وغيرها على سكريات تمد الجسم بالطاقة أيضًا.

أنظر أيضا:

قائمة المتطلبات الأساسية وطقوس الإفطار لشهر رمضان

يحتاج الأشخاص الذين يصومون عن وجبة الإفطار إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لتعويض ما يفقده الجسم من طعام أثناء الصيام، وإليكم أهم الأطعمة:

• اللحوم الحمراء والبيضاء: تعتبر اللحوم الحمراء من الأطعمة المهمة للصائمين، لذا يمكن شراؤها قبل شهر رمضان ووضعها في الثلاجة، مثل لحم البقر والضأن والدجاج والأسماك وغيرها.
• الحبوب: الفول والحمص والعدس والبازلاء وغيرها من البقوليات لاحتوائها على بروتينات نباتية مهمة للجسم.
• الخضار والفواكه: الفاصوليا والبامية والطماطم والبقدونس والخس والجزر والخيار والبازلاء والباذنجان والبطاطس وغيرها من الخضروات والفواكه الأساسية التي تمد الجسم بالمياه والفيتامينات.
• الزيت والسمن: وهي حاجة أساسية للمرأة في الطبخ، فهي تحتوي على نسبة معينة من الدهون ويمكن أن تساعد الصائمين على إكمال صيامهم.
• عناصر الحلوى: الفانيليا، مسحوق الخبز، الخميرة، الدقيق، ألواح الشوكولاتة، جوز الهند، الزبيب، النشا والكريمة المعلبة.
• بهارات: يستخدم لتتبيل الطعام مثل الفلفل والملح والبصل ومسحوق الثوم والكاري والماجي وتوابل البطاطس والتوابل المقرمشة والدجاج وما إلى ذلك.
• عصير: التمر الهندي وقمر الدين والعرقسوس وغيرها من العصائر.

أنظر أيضا:

1446/2025 قائمة المتطلبات والالتزامات خلال شهر رمضان (بالصور)

يمكن لكل ربة منزل أن تحضر قطعة من الورق وتكتب فيها جميع العناصر المهمة والضرورية التي يجب إحضارها إلى المنزل خلال شهر رمضان، ومن بينها الصور التالية:

المقالات الموصى بها

انتظر؛ أظهرت بالفعل القائمة الكاملة لطلبات وأدعية رمضان الأساسية 2025/1446 لطعام الإفطار والسحور، بالإضافة إلى قائمة الأطعمة المجهزة مسبقاً.