قائمة كاملة بأهم أدعية رمضانينتظر معظم المسلمين في جميع أنحاء العالم، وخاصة في العالم العربي، بركات هذا الشهر، الذي يكثف فيه المسلمون الطاعة والعبادة وإطعام الفقراء والمحتاجين. قبل حلول الشهر يقوم المسلمون بإعداد قائمة باحتياجاتهم لهذا الشهر الكريم من مستلزمات منزلية وطعام وغيرها، ومن خلال ذلك سنتعرف على السنة بالتفصيل حتى نفهم القوائم المهمة والأساسية.
قائمة كاملة من أدعية رمضان
المحتويات
يبدأ الناس بتجهيز مستلزمات رمضان قبل حلول شهر رمضان حتى يتفرغوا للصيام وفعل الخير والحفاظ على العلاقات الأسرية عند حلول رمضان. وتشمل هذه الإمدادات الفواكه والخضروات والسلع المعلبة والبقالة. وفيما يلي قائمة مفصلة:
وجبات رمضانية مكونة من الفواكه الطازجة
تحتوي الفواكه التالية على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان وينصح بتناولها أثناء السحور للحفاظ على طاقة الجسم وحيويته:
- البرتقالي.
- موز.
- كما هو موضح في الصورة.
- تاريخ.
- العنب.
إقرأ أيضاً:
وجبة رمضانية مصنوعة من الفواكه المجففة
تعتبر الفواكه المجففة مهمة للصحة لأنها، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف، تحتوي أيضًا على السكريات التي توفر الطاقة:
- المشمش المجفف.
- البرقوق المجفف.
- التين المجفف.
- الزبيب المجفف.
- التمر المجفف.
وجبات رمضانية مصنوعة من الخضار
كما نعلم جميعاً، تحتوي الخضار على الكثير من الألياف والفيتامينات الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعتبر عناصر أساسية يجب على المرأة طهيها خلال شهر رمضان للتأكد من أن وجباتها تحتوي على كافة العناصر الغذائية:
- طماطم.
- خَسّ.
- خيارات.
- كرنب.
- قرع.
- باذنجان.
- الفجل.
- بروكلي.
- حبوب ذرة.
- بصل.
- الفلفل الحار.
- ورد.
مشروبات رمضان
بعض المشروبات يمكن أن تساعد على استرخاء المعدة بعد الإفطار، خاصة بعد قضاء فترة طويلة دون أي شيء. يمكن لبعض هذه المشروبات أيضًا أن تحافظ على رطوبة الجسم لفترة من الوقت إذا تم تناولها أثناء الصيام:
- الشاي الأخضر.
- البابونج.
- جميع العصائر الطازجة .
- الحليب والعسل.
- الكمون والليمون.
- زهور مختلفة.
أنظر أيضا:
أهم طقوس رمضان تشمل الأدوات المنزلية
خلال شهر رمضان، يتم استخدام المزيد من أدوات التنظيف والسوائل والمنظفات المعطرة. ومن أهم العناصر التي يجب أن تتوفر في منزلك خلال شهر رمضان ما يلي:
- المنظفات المختلفة، وخاصة صابون الأطباق لتنظيف الأواني وأدوات المائدة، والمطهرات للأرضيات.
- معطر الجو.
- مستلزمات تغليف المواد الغذائية، مثل أكياس النايلون الشفافة لحفظ المواد الغذائية.
- وزعيه قبل الإفطار للحصول على رائحة طيبة.
إقرأ أيضاً:
معلبات رمضان
وبالطبع فإن المعلبات ضرورية في شهر رمضان، فهي تستخدم على نطاق واسع في الطعام ويمكن استخدامها أيضًا كأطباق جانبية أو مقبلات على المائدة، وتشمل الأغذية المعلبة الضرورية:
- سيد الطماطم.
- دورا.
- فول.
- حمص.
- سمك التونة.
- الخردل.
- كاتشب.
- الخل الأبيض.
- خل التفاح.
- طحينة.
- مايونيز.
- مخلل.
- دبس الرمان .
- ماء الورد.
إقرأ أيضاً:
بحاجة إلى الدواء في شهر رمضان
من المهم تناول أنواع معينة من الأدوية خلال شهر رمضان، لأن الصائمين قد يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد الإفطار بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ بعد عدم وجود أي طعام في المعدة لفترة طويلة. وأهم الأدوية التي يجب توافرها هي:
- دواء مضاد للإسهال.
- أدوية القيء والقيء.
- طب الغازات.
- الأدوية المضادة لحرقة المعدة.
- دواء الصداع.
- أدوية تخفيف الألم.
إقرأ أيضاً:
مستلزمات المطبخ الرمضانية
لا تقتصر التزامات شهر رمضان على الطعام والشراب، وقد تحتاج ربات المنزل إلى الكثير من المساعدة في إعداد الطعام وحتى تنظيف الأواني الزجاجية بعد الإفطار. هذه العناصر للمطبخ خلال شهر رمضان:
- كوب زجاجي أو بلاستيكي.
- ملعقة.
- وعاء زجاجي كبير للأطباق الرئيسية.
- مناشف المطبخ (كلينكس).
- شهادة جامعية.
- المفارش وضعت على الطاولة.
- أكياس قمامة شفافة وسوداء.
- سكين.
- خلاط.
- أدوات العجن.
- صينية فرن .
إقرأ أيضاً:
قائمة الأكلات الرمضانية
يجب على الصائمين أن يتبعوا نظاماً غذائياً متنوعاً كل يوم، لذلك يجب عليهم في وجبة الإفطار اختيار الأطعمة المناسبة لمختلف الأذواق والمعدة، حتى لا تكون دهنية. وإليك قائمة بأشهر الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى قائمة طعامك الرمضانية:
- كوسة محشوة بالطماطم.
- شيش باراك.
- كوسة مع الحليب
- كبة صينية في الفرن.
- أرز مع خضار
- الباذنجان رأسا على عقب.
- مكرونة بالصلصة
- البازلاء ماكولوبا.
- طبق الدجاج والبطاطس.
- مولوسيا.
- أرز بالدجاج مع الصلصة البيضاء.
- فطيرة جبنة، سبانخ و فلفل.
- بيتزا.
- حساء الخضار.
- شوربة عدس .
- شوربة الفطر .
- شاورما دجاج أو لحم.
- الكبد المقلي.
- طبق لحم مع بطاطس.
- سمك مقلي أو مشوي.
- بامية باللحم
أنظر أيضا:
ورقة رمضان مقدي
نحن نقدم التفاصيل الكاملة أدناه:
المقالات الموصى بها
هنا نقدم قائمة دعوى رمضان جميع أنواعها سواء أغذية أو مشروبات أو مستلزمات المطبخ أو مواد التنظيف أو حتى مواد التعليب.
التعليمات
-
ما هو أهم دواء في شهر رمضان؟
للإسهال، والقيء، والقيء، والغازات، ومضادات الحرقة، والصداع، ومسكنات الألم.