وفي هذا المقال سنتناول فوائد الليمون الأسود المذهلة للقولون. يتم تحضير الليمون الأسود عن طريق غلي الليمون الطازج في الماء المملح ومن ثم تعريضه لأشعة الشمس حتى يصبح لونه أسود. تُستخدم هذه التوابل بشكل شائع في المطبخ الإيراني والعراقي. ولمعرفة المزيد عن فوائده لصحة القولون تابع قراءة المقال التالي.
فوائد الليمون الأسود للقولون
المحتويات
- أثبتت العديد من الدراسات السريرية أن الليمون الأسود فعال في علاج مشاكل القولون، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي.
فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لتناول الليمون الأسود لدعم صحة القولون:
- يساعد على القضاء على البكتيريا والجراثيم الموجودة في المعدة بسبب عملية الهضم وتكسير الطعام.
- يعزز التخلص الصحي من النفايات.
- يعالج جميع أمراض المعدة ويساعد على تحسين مرونة أنسجة المعدة.
- يعمل الليمون الأسود على تهدئة الأعصاب، ويساعد على تعزيز مشاعر الطاقة الإيجابية، ويساعد على تقليل التوتر والأرق.
- استهلاكه يمكن أن يساعد في حرق الدهون وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
يعالج الليمون الأسود متلازمة القولون العصبي
- لتحضير هذه الوصفة، قومي ببشر خمس ليمونات سوداء مع ملعقة من السكر ووضع الخليط في كوب من الماء وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- للحصول على أفضل النتائج يجب عليك اتباع هذه الوصفة يوميا لمدة شهر كامل للتخفيف من أعراض القولون العصبي.
تجربة استخدام الليمون الأسود لعلاج القولون
- تظهر بعض التجارب أن الليمون الأسود يمكن أن يكون فعالا في علاج متلازمة القولون العصبي. يمكنك تناول ملعقة واحدة من مسحوقه ممزوجة بكوب من الماء الدافئ كل صباح على معدة فارغة.
- وأظهرت تجربة أخرى أن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق الليمون الأسود قبل أو بعد الوجبة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
- يمكن غلي الليمون الأسود في الماء وتناوله، أو نقعه في الماء الساخن وتناوله قبل أو بعد الوجبات.
- وأظهرت تجربة أخرى أن إضافة الزعفران إلى مسحوق الليمون الأسود وتسخينه على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ثم تحليته بالسكر أو العسل، يمكن أن يعزز فعالية علاج متلازمة القولون العصبي.
