وفي هذا المقال سنستعرض أعراض جرثومة المعدة وكيفية الوقاية منها. قبل أن ندخل في التفاصيل، من المهم أن نفهم أولاً ما هي بكتيريا المعدة، ومدى سرعة انتشارها حول العالم، ولماذا تتزايد الحالات لأنها تُعرف أيضًا باسم هيليكوباكتر بيلوري. هي بكتيريا صغيرة تعيش في جدران المعدة والاثني عشر وتتغذى على السائل الحمضي الذي تفرزه المعدة، وإذا لم يتم علاج القرحة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، بما في ذلك قرحة المعدة وسرطان المعدة. يمكن أن تبقى هذه البكتيريا في المعدة لسنوات دون فحصها، مما يجعل من الصعب اكتشافها حتى تبدأ الأعراض في الظهور. ولذلك فإن الوقاية والتعرف على الأعراض أمر بالغ الأهمية، وهو ما سنستعرضه في هذا المقال.
أعراض بكتيريا المعدة وطرق الوقاية منها
المحتويات
حوالي 80% من حالات القرحة و90% من حالات قرحة الاثني عشر تكون ناجمة عن بكتيريا المعدة. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن ما يقرب من نصف سكان العالم يحملون هذه البكتيريا دون علمهم، لذا فإن هناك حاجة ملحة للتعرف على أعراضها واتخاذ الإجراءات الوقائية.
أعراض بكتيريا المعدة
في البداية، قد لا يشعر الشخص بوجود بكتيريا المعدة إلا في حالة ظهور قرحة في المعدة. الأعراض الشائعة لهذه البكتيريا هي:
- انتفاخ وألم في البطن، خاصة على الريق، والشعور بالتحسن بعد تناول الطعام.
- الشعور بالحرقة والارتجاع.
- الشعور بالتعب والكسل، والتداخل مع الأنشطة اليومية.
- رائحة كريهة في الفم.
- تغير لون البراز إلى اللون الداكن.
- القيء المتكرر، خاصة عندما تكون المعدة فارغة.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن نتيجة عدم تناول الأطعمة الصحية.
- وإذا تفاقمت الحالة، فقد تؤدي إلى الإصابة بقرحة الاثني عشر، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
تسبب بكتيريا المعدة
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- شرب المياه الملوثة.
- تناول الكثير من مسكنات الألم دون داع.
- تناول الأطعمة الفاسدة وغير النظيفة.
- بعض فصائل الدم أكثر عرضة للإصابة.
- التدخين والتعرض للتدخين.
كيف تنتشر التهابات المعدة البكتيرية؟
نظرًا لأن بكتيريا المعدة معدية، فمن المهم فهم كيفية انتشار العدوى لتقليل العدوى:
- وقد تنتشر العدوى عن طريق المصافحة أو لمس الأشياء الملوثة.
- تناول الأطعمة الملوثة أو الفاسدة.
- ابقَ قريبًا من الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون، حيث يمكنهم نشر العدوى حتى دون الاتصال بهم.
طرق الوقاية من بكتيريا المعدة
- تناول الأطعمة الصحية المحضرة بالزنجبيل.
- تناول الأطعمة الغنية بزيوت الأوميغا، مثل الأسماك والتونة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحسين عملية الهضم.
- تجنب التقبيل أو الاقتراب كثيرًا من الآخرين أثناء التحدث.
- احرصي على غسل يديك بانتظام، خاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.
- تجنب تناول الأطعمة الفاسدة وغسل الفواكه والخضروات جيداً بالماء والخل قبل تحضيرها.
- يوصى بالاستهلاك المنتظم للثوم لتعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات والطفيليات.
- تناول خمس ملاعق من العسل الأبيض قبل نصف ساعة من تناول الوجبات وتخفيفها بالماء للمساعدة في القضاء على البكتيريا.
- يمكن تحضير خليط من قشر الرمان والعسل والزنجبيل والكركم وتناوله في الصباح لمدة شهرين للحصول على أفضل النتائج الصحية.
وفي نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات قيمة عن أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية منها للحفاظ على صحتنا. يجب عدم تناول الدواء بمفرده واستشارة الطبيب إذا ظهرت عليك أعراض لتجنب مشاكل صحية أخرى.
