أعراض الحمل أول ثلاثة شهور

أعراض الحمل المبكرة

يستمر الحمل تسعة أشهر، أي حوالي 40 أسبوعًا، وينقسم إلى ثلاث مراحل، تبدأ بتخصيب البويضة. في كثير من الأحيان، لا تدرك النساء أنهن حامل إلا بعد مرور ستة أسابيع تقريبًا من الحمل. بالرغم من وجود عدة أعراض قد تشير إلى الحمل، إلا أن بعض النساء قد لا يشعرن بهذه الأعراض، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك، إذا كان لديك أي أسئلة، اسأل طبيبك دائمًا أو اتصل به.

نزيف بسيط

تعاني بعض النساء الحوامل من كمية قليلة من النزيف في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم، مما يتسبب في خروج كمية صغيرة من الدم. هناك علامات طبية على وجود نزيف كبير، ولكن إذا لوحظ نزيف حاد، اطلب العناية الطبية على الفور.

لا الحيض

يعد غياب الدورة الشهرية من أكثر علامات الحمل وضوحًا. بمجرد الحمل، تغير بعض الهرمونات المسار الطبيعي للدورة الشهرية لمنع سقوط بطانة الرحم.

ألم الثدي

قد تعاني النساء الحوامل من آلام الثدي بسبب التغيرات الهرمونية استعدادًا لإنتاج الحليب. وقد يستمر الألم حتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لذلك ينصح بارتداء حمالة صدر مريحة أكبر من المعتاد لتخفيف هذا الألم.

مرهق

مع نمو الجنين بسرعة، قد تشعر الأم بالتعب الشديد. من المهم اتباع بعض الإرشادات لتعزيز مستويات الطاقة، مثل طلب المساعدة من الآخرين، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وشرب كمية كافية من السوائل، ويفضل حوالي لترين من الماء يوميًا، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، وتقسيم الوجبات إلى أجزاء أصغر.

غثيان

قد تعاني النساء الحوامل من الغثيان والقيء في المراحل المبكرة من الحمل، وبما أنه يحدث غالبًا في الصباح، غالبًا ما يطلق عليه “غثيان الصباح”. وللتخفيف من الغثيان ينصح بشرب كمية كافية من السوائل، والابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة القوية، والاستمرار في تناول الأطعمة قليلة الدهون لتجنب الشعور بالجوع.

زيادة التبول والإفرازات المهبلية

تتبول النساء الحوامل بشكل متكرر أكثر مما كانت عليه قبل الحمل بسبب زيادة حجم الدم في الجسم وحاجة الكلى للتعامل مع السوائل الزائدة. تعتبر زيادة الإفرازات المهبلية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمرا طبيعيا، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي تقرحات أو حكة مستمرة.

الإمساك

تناول مكملات الحديد قبل الولادة قد يسبب الإمساك لأن الحديد يبطئ عملية الهضم. لذلك، ينصح بشرب كمية كافية من السوائل، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والحبوب الكاملة.

الدوخة، والرأس الثقيل

قد تعاني المرأة الحامل من الدوخة المستمرة بسبب زيادة إنتاج الدم لدعم الجنين، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والضغط النفسي. يمكن تخفيف الدوخة عن طريق تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، وشرب الماء بشكل متكرر، والنهوض ببطء من وضعية الجلوس.

الشعور بالحرقة

تعاني العديد من النساء من فرط الحموضة بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب استرخاء العضلات وعسر الهضم. لذلك، من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والامتناع عن المشروبات الكحولية.

تطور الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى

تحدث العديد من التغيرات والنمو السريع للجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حيث تتشكل مختلف الأعضاء بشكل كامل أو جزئي حتى يكتمل التكوين أثناء الحمل.

• تكوين الدماغ والحبل الشوكي.
• ومع نهاية الأسبوع الثامن تبدأ الأصابع بالظهور على اليدين والقدمين.
• تبدأ الأذرع بالتشكل في الأسابيع القليلة الأولى.
• وتبدأ أعضاء أخرى مثل القلب في التطور.
• يتم تحديد جنس الطفل بعد الأشهر الستة الأولى.
• بحلول الوقت الذي يبدأ فيه الجنين بالحركة، تكون المشيمة والكيس الأمنيوسي قد تكوّنا بالكامل.
• يتحول غضروف العظام إلى عظام صلبة.
• يبلغ طول الجنين حوالي ثلاث بوصات.

المرحلة الأولى من الرعاية الطبية

يجب على النساء الحوامل زيارة أطباء التوليد وأمراض النساء بانتظام لتجنب أي مشاكل أثناء الحمل. يمكن تقليل خطر الإجهاض في الأشهر القليلة الأولى عن طريق اتباع التعليمات الطبية بدقة.

• مراقبة ضغط الدم لدى المرأة الحامل بانتظام.
• قم بإجراء فحص بدني للتحقق من فقر الدم والسكري واختبارات أخرى.
• يشمل الفحص فحص فيروس نقص المناعة البشرية، أو أنواع معينة من السرطان، أو الأمراض المناعية.
• يجب أن تستهلك ما يقرب من 300 سعرة حرارية لكل وجبة.
• شرب الكثير من الماء وتناول الخضار والفواكه قليلة الدهون.
• مارسي التمارين الرياضية الملائمة للحامل.

ما الذي يجب تجنبه في الأشهر القليلة الأولى من الحمل

وهذا أمر يجب الانتباه إليه خلال المراحل الأولى من الحمل، حيث أن الإهمال قد يؤدي إلى إجهاض الجنين. لذلك، إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في درجة حرارة الجسم، أو تورم شديد في الوجه، أو ألم شديد في البطن، أو نزيف مهبلي، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.

• تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي قد تسبب مشاكل في المعدة.
• الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين، مثل القهوة.
• الإقلاع عن التدخين للأبد.
• تجنب المأكولات البحرية المدخنة أو سمك القرش.
• تجنب اللحوم الباردة أو منتجات الألبان المصنعة.

التعليمات