يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للتأثيرات السلبية على صحة الإنسان، حيث أنه يضعف جهاز المناعة ويؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بعدة أمراض ويقلل القدرة على التعافي من العدوى. على الرغم من أن معظم الناس يدركون المخاطر الكبيرة للتدخين، إلا أن نسبة المدخنين لا تزال في ازدياد. ولذلك تكمن أهمية هذا المقال في أنه يهدف إلى توجيه الناس لفهم المخاطر المرتبطة بالتدخين وتقديم النصائح الفعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين بالطريقة الصحيحة.
أضرار التدخين على صحة الإنسان
المحتويات
تلف الرئتين
يعد التدخين من أهم عوامل خطر الإصابة بسرطان الرئة، حيث أنه يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 25 مرة. وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية سامة بالإضافة إلى النيكوتين. وتشير الإحصائيات إلى أن 90% من وفيات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين. ويرتبط التدخين أيضًا بزيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، حيث تقول المصادر إن 80% من الوفيات الناجمة عن هذا المرض تحدث بين المدخنين. تظهر الأبحاث أيضًا وجود علاقة بين التدخين وزيادة خطر الإصابة بانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
إضعاف الدورة الدموية
التدخين هو سبب رئيسي للضرر الشديد على صحة القلب والأوعية الدموية وخلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك، تزيد المواد الكيميائية الموجودة في السجائر من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، مما يمنع تدفق الدم الطبيعي. يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
اضطرابات الخصوبة
يمكن أن تؤثر المواد الكيميائية السامة الناتجة عن التدخين سلبًا على الجهاز التناسلي الأنثوي، وتشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات الهرمونات. يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على خصوبة الرجال، خاصة عند المدخنين الشرهين، لأنه يزيد من خطر ضعف الانتصاب وقد يحد من جودة الحيوانات المنوية.
مضر بصحة المرأة الحامل والجنين
طرق فعالة للإقلاع عن التدخين
تتناول هذه المقالة اثنتين من أنجح الاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين.
مصدر: ،.
