هل تريد أن يكون لديك توأمان؟ هل تتساءل عما إذا كانت هناك طريقة لزيادة فرصك؟ يعتقد الكثير من الناس أن بإمكانهم زيادة فرصهم في الحمل بتوأم باستخدام الطرق الحالية. قبل عشرين عاما، كانت الخيارات محدودة، ولكن التقدم العلمي اليوم يقدم الكثير من الأمل. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تقنيات تقسيم الخلايا الجنينية في الرحم، بالإضافة إلى استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية الطبيعية لتعزيز هذه الفرص، وهو ما سنتناوله بمزيد من التفصيل في موقع الموسوعة.
ما هي العوامل التي تساهم في الحمل بتوأم:
المحتويات
- نعم بالطبع. لكن هذه العوامل ترتبط بشكل رئيسي بالعوامل الوراثية. ومع ذلك، قد تلد بعض النساء توأما على الرغم من عدم وجود تاريخ عائلي للتوائم. إن وجود الأجداد في الأسرة الذين أنجبوا توأمان يزيد من احتمالية انقسام التوأم في الرحم.
- يعتقد البعض أن الوزن المثالي، أو حتى الزيادة الطفيفة في الوزن دون الوصول إلى السمنة، يمكن أن يساعد في تحسين فرص الحمل، لكن الأبحاث الطبية تؤكد أن زيادة الوزن قد تؤثر سلبًا على قدرة البويضة على الإخصاب، مما قد يمنع الحمل.
- تعتبر بعض الأطعمة والأنظمة الغذائية مفيدة في زيادة فرص الحمل بتوأم، مثل الأعشاب البحرية والزنجبيل والعسل، وبعض الأعشاب مثل الجينسنغ وعرق السوس. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن ارتفاع ضغط الدم قد يمنعك من تناول هذه الأعشاب بكميات كبيرة لتجنب أي آثار جانبية.
- إذا كنتِ تحاولين الحمل بتوأم، فمن المستحسن تناول الأطعمة والأعشاب التي تعزز الخصوبة، خاصة في العشرينيات والثلاثينيات من عمرك. إذا كان لديك أطفال من قبل، فقد تكون فرصك في الحمل بتوأم أكبر.
- تشير الدراسات إلى أن تناول كمية صحية من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يمكن أن يزيد من فرص إنجابك لتوأم بنسبة 10٪، حتى قبل سن الخمسين.
أعشاب وأدوية تساعد على الحمل بتوأم:
- ويمكن العثور على أنواع من الأعشاب المنشطة للمبيض عند البحث عبر الإنترنت، مثل اليام البري وغيره. ومن الأعشاب التي تساعد على تحسين الخصوبة نبات يسمى “صديق المبيض”.
- إن تناول حبوب منع الحمل مباشرة بعد الدورة الشهرية يمكن أن يحفز المبيضين على إنتاج أعداد كبيرة من البويضات. وهذا يزيد من فرص تخصيب البويضات وإنجاب التوائم.
- عند النساء، يقوم هرمون البروجسترون ومشتقاته بتحفيز المبيضين لتحقيق الانقسامات اللازمة لولادة التوائم، وهي عملية قد تحدث أثناء الرضاعة الطبيعية مع طفل سابق. على الرغم من أن معظم النساء يفضلن عدم الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، إلا أن هذه النصيحة قد تكون مفيدة لأولئك الذين تأخروا في الإنجاب لفترة طويلة.
- يمكنك تشجيع شريكك على تناول الأطعمة الغنية بالزنك لتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية، مما يلعب دورًا مهمًا في تحسين فرصك في الحمل بتوأم.
- هناك نبات يسمى “الكسافا الخصبة” يساعد على تحسين فرص الإخصاب وزيادة التبويض، مما قد يزيد من فرص الحمل بتوأم.
- سواء كنت حاملاً بطفل واحد أو بتوأم، فإن الحليب عنصر غذائي مهم لك ولطفلك. على الرغم من أن البعض يعتقد أن شرب الحليب يزيد من احتمالية إنجاب فتاة، إلا أن التوأم يستفيدان أيضًا من زيادة إنتاج الحليب ومنتجات الألبان.
تجربة المرأة في الحمل بتوأم:
- يتم تحديد توقيت الحيض، ويجب تناول دواء كلوميفين ابتداءً من اليوم التالي لبدء الحيض، مرتين يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا (ما عدا يومين).
- وينبغي تحديد وقت الإباضة مع ضمان الاتصال الوثيق أثناء الإباضة.
- يمكن الاستفادة من تناول الموز، ويفضل تناوله بعد كل صلاة، وشرب كوب من الماء مع قليل من الملح في الصباح وقبل النوم.
- يمكنك غسل المنطقة الجنسية بكربونات الصوديوم قبل الجماع بربع ساعة.
