أسباب الإمساك وعلاجه

الإمساك هو أحد المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتختلف أسباب هذا العرض من شخص لآخر ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وآلام شديدة في المعدة. في هذه المقالة، سنركز على الأسباب والأعراض والعلاجات المختلفة المتاحة للإمساك.

ما هو الإمساك؟

الإمساك هو حالة يعاني منها الكثير من الأشخاص ويتم تشخيصه عندما يواجه الشخص صعوبة شديدة في إخراج البراز، مما يسبب عدم الراحة. في كثير من الحالات، قد يواجه الشخص صعوبة في حركة الأمعاء كل يوم، والتي قد تمتد إلى ما يصل إلى أسبوع دون حركة الأمعاء. المعدل الطبيعي لحركات الأمعاء هو ثلاث مرات في الأسبوع، فإذا كان التكرار أقل من هذا يعتبر إمساكاً.

علامات الإمساك:

• تشير صعوبة حركة الأمعاء إلى احتمال حدوث إمساك، لأن الشخص يضطر إلى بذل مجهود كبير لحركة الأمعاء.
• قد لا يتمكن الشخص من إكمال عملية الإخلاء دفعة واحدة، مما يتطلب عدة محاولات متكررة.
• يكون البراز صلبًا والتغوط صعبًا.

أسباب الإمساك:

يمكن تقسيم أسباب الإمساك إلى نوعين رئيسيين، يعتمد كل منهما على صحة الفرد. دعونا نستعرض أسباب الإمساك بالتفصيل:

أولاً: الأسباب العضوية للإمساك:

• يمكن أن يكون مرض هيرشسبرونغ أحد الأسباب الرئيسية للإمساك، خاصة عند الأطفال.
• التليف الكيسي هو مرض وراثي يساهم في حدوث الإمساك.
• قد يكون سبب الإمساك قصور الغدة الدرقية أو قصور الغدة النخامية.
• بعض أمراض الكلى ونقص الصوديوم في الجسم يمكن أن يكون من أسباب الإمساك.
• كما يعد وجود بعض الأمراض العصبية أحد أسباب الشكاوى من الإمساك.
• بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومدرات البول، يمكن أن تكون من الأسباب الرئيسية لنوبات الإمساك.
• بعض الحالات الصحية للأمعاء الغليظة يمكن أن تسبب الإمساك أيضًا.

2. أسباب الإمساك الوظيفي :

• قد يكون انخفاض حركات الأمعاء سببًا شائعًا للإمساك الوظيفي.
• تشمل بعض حالات القولون التي يمكن أن تسبب الإمساك تقلص عضلات الشرج وضعف عضلات الحوض، بالإضافة إلى الضغط من أعضاء معينة (مثل الرحم أو المثانة) على المستقيم.

كيفية تشخيص الإمساك:

إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أشهر، قد يصاب المرضى بالإمساك الوظيفي. لذلك، من الضروري إجراء بعض الفحوصات لمعرفة السبب الذي قد يسبب الإمساك. ويتطلب الفحص إجراء فحوصات طبية مختلفة وفي بعض الحالات قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة السينية أو حتى التنظير لفحص المناطق المتعلقة بعملية حركة الأمعاء.

علاج الإمساك:

دواء:

عندما يتم تشخيص الإمساك، قد يصف الأطباء أدوية مسهلة تحتوي على مكونات تعمل على تليين البراز وتخفيف الأعراض. في الحالات المعقدة، يمكن التفكير في إجراء عملية جراحية بسيطة لإزالة جزء من القولون، لكن هذا أمر نادر الحدوث.

العلاجات العشبية:

أولاً: الشبت:

يستخدم الشبت كعلاج طبيعي للإمساك. نغسلها ثم نقطعها ونضعها في الماء المغلي. بعد ذلك، قم بتصفية السائل وشربه، ويفضل في المساء.

ثانياً: الكمون:

وينصح بإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون إلى الماء وغليهما معاً ثم تصفية المكونات وشرب هذا المشروب مرتين على الأقل يومياً.

النوع الثالث : البابونج :

تحضير ملعقتين كبيرتين من زهور البابونج في كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة خمس دقائق. ثم يصفى ويشرب.

النوع الرابع: اليانسون النجمي:

كما أن الشمر من الأعشاب المفيدة، حيث تغلى أوراقه ثم تصفى وتشرب ثلاث مرات في اليوم.

خامساً: زيت الخروع:

يعتبر زيت الخروع من العلاجات الطبيعية الفعالة وينصح بتناول ملعقة قبل النوم ويمكن خلطه مع أي مشروب آخر لتحسين النكهة.

سادسا: الخاتم:

غلي ملعقة صغيرة من الحلبة في الماء ومن الأفضل شرب كوب من هذا الخليط في المساء لأن الحلبة يمكن أن تخفف الإمساك بشكل فعال.

سابعاً: البردقوش:

يعتبر البردقوش من العلاجات الطبيعية الشهيرة للإمساك. إضافة ملعقة من البردقوش إلى الماء المغلي، وتغطية الخليط لمدة عشر دقائق، وشربه بعد الوجبات.

نصائح منزلية لمنع الإمساك:

• ويجب استهلاك كميات كافية من الماء طوال اليوم.
• وينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف مثل البرتقال والبطيخ.
• من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في تليين البراز.