تجربتي مع علاج القشرة في الشعر من أول مرة

تجربتي مع علاج قشرة الشعر لأول مرة

عندما بدأت ألاحظ القشرة في شعري، شعرت بالقلق والخجل. لقد أزعجتني القشرة وأفقدتني الثقة بالنفس، خاصة في المواقف الاجتماعية. لذلك قررت أن أبدأ بالبحث عن علاج فعال يمكن أن يساعدني في التغلب على هذه المشكلة من المرة الأولى.

الخطوة الأولى: معرفة أسباب القشرة

قبل البدء بالعلاج قمت بالبحث عن أسباب القشرة ووجدت أنه من الممكن أن يكون سببها عدة عوامل مثل:

• فروة الرأس الجافة.
• الإفراط في إفراز الزيوت.
• ضغط.
• استخدام منتجات الشعر غير المناسبة.

الخطوة الثانية: اختيار العلاج المناسب

بعد إجراء بعض الأبحاث، قررت تجربة بعض العلاجات:

1. شامبو مضاد للقشرة

بدأت باستخدام شامبو خاص مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل:

• الكيتوكونازول
• كبريتيد السيلينيوم
• حمض الساليسيليك

لقد استخدمته بانتظام واتبعت التعليمات الموجودة على العبوة.

2. وصفات طبيعية

كما قررت تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي سمعت عنها:

• زيت جوز الهند: طبقته على فروة رأسي واتركه لمدة ساعة قبل غسل شعري. لقد ساعد في ترطيب فروة رأسي وتقليل الحكة.
• خل التفاح: كنت أخلطه مع الماء وأستخدمه كغسول نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو. وكان له تأثير ملحوظ في موازنة حموضة فروة الرأس.

الخطوة الثالثة: النتائج

وبعد بضعة أسابيع من استخدام هذه العلاجات، بدأت ألاحظ تحسنًا ملحوظًا. تلاشت القشرة تدريجياً وبدأت أشعر بفرق في صحة فروة رأسي. تم تقليل الحكة وبدا شعري أكثر صحة ولمعانًا.

الخطوة 4: تخزين النتائج

وللحفاظ على النتائج، واصلت استخدام الشامبو المضاد للقشرة مرة واحدة في الأسبوع وأضفت زيت جوز الهند كجزء من روتين العناية بالشعر. حاولت أيضًا تجنب التوتر والعناية بصحتي العامة.

نصائح لتجنب القشرة

• لا تستخدم فرشاة أو مشط شخص آخر. نظّفيها جيداً واحفظيها في مكان مغلق.
• عند ملاحظة العلامات الأولى لقشرة الرأس، يجب عليك فوراً استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على الكيتوكونازول، وثاني كبريتيد السيلينيوم، وحمض الساليسيليك، المعروف أيضاً بحمض الساليسيليك، والكبريت، وزيت شجرة الشاي، وبيريثيون الزنك، بالإضافة إلى ما يلي: وصفات للقضاء على الفطريات والدهون الزائدة ويفضل أن تكون طبيعية.
• المحافظة على نظافة الشعر من خلال غسله مرتين إلى ثلاث مرات بالرطوبة الكافية، لتجنب أي جفاف لفروة الرأس يؤدي إلى ظهور القشرة.
• لا تضعي درجات حرارة عالية على فروة الرأس عند استخدام مجفف الشعر.
• لا تغسلي شعرك بالماء الساخن لأن ذلك يحفز مسام فروة الرأس على إفراز المزيد من الزيوت التي تسبب تراكم القشرة.
• تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية للشعر.
• عدم تغطية الشعر لفترة طويلة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أوميجا 3 الموجودة في سمك السلمون والتونة والماكريل وبذور الكتان والجوز والسبانخ وبياض البيض وغيرها.

علاج قشرة الرأس بوصفات طبيعية فعالة

الخل لعلاج قشرة الشعر في المرة الأولى

يعتبر الخل أقوى علاج لقشرة الرأس. وقد تم استخدامه منذ القدم لهذا الغرض، حيث يحتوي على مضادات الفطريات والبكتيريا التي تتراكم في فروة الرأس. كما يعمل على التخلص من كافة الدهون الزائدة التي تسبب ظهور القشرة والحكة. الذي يرافقه.
المكونات
• كوبين من الخل.
• كوب ماء.
طريقة
• ضعي الخل على النار حتى يغلي سواء كان خل العنب أو الخل الأبيض أو خل التفاح ثم أضيفي الماء.
• اتركي الخليط ليبرد قليلاً ثم قومي بتوزيعه على فروة الرأس، مع الحرص على عدم وصوله إلى العينين، مع تدليك فروة الرأس بخفة بأطراف أصابعك.
• اغسلي الشعر بشامبو معتدل مناسب.
• يمكن إضافة ملعقة من الخل مع قليل من الماء أثناء الشطف الأخير للشعر.

الثوم لعلاج القشرة في الشعر من المرة الأولى

الثوم مضاد حيوي للجسم والبشرة والشعر. يقضي على الفطريات والميكروبات وآثار أي عدوى قد تصيب فروة الرأس، وبالتالي يعالج الحكة والالتهابات والقشرة.

المكونات
• 5 إلى 10 فصوص من الثوم.
• قطرات الماء.
• قفازات اليد.
طريقة
• اطحني فصوص الثوم واخلطيها مع بضع قطرات من الماء حتى تحصلي على خليط يشبه المعجون.
• قومي بتوزيعه على فروة الرأس بعد ارتداء القفازات واتركيه لمدة 10 دقائق.
• غسل الشعر جيداً بالشامبو المناسب.

الزنجبيل لعلاج القشرة في الشعر من المرة الأولى

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى الزيوت الأساسية التي تعالج القشرة والحكة. كما أنه يغذي فروة الرأس ويحفز نمو الشعر.
المكونات
• ملعقة صغيرة من.
• ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
طريقة
• قشر الزنجبيل، ثم ابشره.
• ضعي الزنجبيل في قطعة صغيرة من القماش واعصريها لاستخراج الزيت.
• اخلطي زيت الزنجبيل وزيت السمسم.
• توزيع الخليط على الشعر وتدليك فروة الرأس لبضع دقائق حتى تمتص المسام خليط زيت الزنجبيل والسمسم.
• يترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب والماء الفاتر لغلق المسام.

الزبادي لعلاج القشرة في الشعر من المرة الأولى

كما يعتبر الزبادي علاجاً قديماً لقشرة الرأس، حيث يحتوي على أنواع من البكتيريا المفيدة التي تقضي على الجراثيم والفيروسات المسؤولة عن ظهور القشرة، بالإضافة إلى احتوائه على حمض اللاكتيك والزنك وفيتامينات ب.

المكونات
• كوب من الزبادي الطازج أو اللبن الرائب.
طريقة
• قومي بتوزيع الزبادي على الشعر وتدليك فروة الرأس لعدة دقائق.
• اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو.

زيت الجوجوبا لعلاج قشرة الشعر من المرة الأولى

زيت الجوجوبا ليس زيتًا كما نعتقد. وهي مادة شمعية تشبه الدهون التي تفرزها فروة الرأس. يقوم زيت الجوجوبا بإزالة الطبقة الدهنية ويستبدلها. يغذي ويرطب فروة الرأس ويعالج الحكة المرتبطة بالقشرة. يساعد زيت جوز الهند على إزالة الزيوت الزائدة من فروة الرأس. هذا الخليط مناسب جداً للشعر الدهني.

المكونات
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة من زيت الجوجوبا.
• قبعة استحمام أو منشفة دافئة.
طريقة
• قومي بخلط زيت جوز الهند مع زيت الجوجوبا.
• دلكي فروة الرأس بحركات دائرية بأطراف أصابعك حتى تمتص المسام الخليط جيداً.
• قومي بتغطية الشعر بقبعة الاستحمام أو منشفة دافئة واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي الشعر جيداً بالشامبو المناسب والماء الفاتر دون استخدام البلسم إذا كانت فروة الرأس دهنية.

النيم لعلاج القشرة في الشعر من المرة الأولى

يحتوي النيم على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للالتهابات، مما يقضي على القشرة. بدوره، يحتوي زيت الزيتون على خصائص مغذية للشعر تعمل على استعادة الرطوبة وتقليل الجفاف الذي يؤدي إلى تكوين القشرة.
المكونات
• عدة أوراق النيم.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة
• اطحني أوراق النيم ثم أضيفي زيت الزيتون.
• تخلط المكونات ويوزع الخليط على فروة الرأس ويدلك لعدة دقائق.
• يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.

زبدة الشيا لعلاج قشرة الشعر من المرة الأولى

تعتبر زبدة الشيا مرطباً طبيعياً لبشرة الوجه والجسم والشعر. يقضي على الجفاف الذي يسبب القشرة. وبالمثل، يحتوي جل الصبار أو جل الصبار وزيت فيتامين E على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تقلل من قشرة الرأس. شدة الحكة المصاحبة لقشرة الرأس.
المكونات
• ½ كوب من زبدة الشيا.
• ملعقتان صغيرتان من جل الصبار.
• ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت فيتامين E.
• بضع قطرات من زيت اللافندر.
طريقة
• قومي بإذابة زبدة الشيا إما عن طريق وضعها في حمام مائي أو عن طريق تسخين مجفف الشعر لعدة ثواني.
• أضيفي باقي المكونات واخلطيها جيداً.
• دلكي فروة الرأس بالخليط لعدة دقائق بحركات دائرية خفيفة.
• اتركيه على الشعر لمدة 30 إلى 40 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بالماء البارد والشامبو المعتدل.

أنظر أيضا:

تجربتي مع علاج القشرة كانت ناجحة وأظهرت لي أهمية الصبر والالتزام. إذا كنت تعاني من نفس المشكلة، أنصحك بتجربة العلاجات المتاحة واتباع روتين مناسب لشعرك وفروة رأسك. قشرة الرأس ليست نهاية العالم، وبقليل من الجهد يمكنك التغلب عليها واستعادة ثقتك بنفسك!