أسباب البلغم المستمر وطرق طبيعية للتخلص منه..إذا كنت تعاني من مشاكل البلغم والمخاط وتشعر بوجود شيء عالق في حلقك أو صدرك، فأنت تواجه المشكلة المزعجة والمحرجة؛ تشير هذه الحالة إلى تراكم البلغم في الرئتين. لا داعي للقلق بشأن صحتك ولكن عليك التفكير في العلاج السريع للتخلص من هذه المشكلة. يمكن لبعض العلاجات المنزلية المختلفة أن تساعد في التخلص من البلغم والمخاط، مثل شرب الكثير من السوائل واستخدام رذاذ الأنف أو الغرغرة بالملح. إذا لم تساعد العلاجات المنزلية، فيمكن استخدام طاردات البلغم، ومزيلات الاحتقان، وقطرات المياه المالحة، وما إلى ذلك. هناك أدوية بدون وصفة طبية مثل:
لك أسباب البلغم المستمر وطرق العلاج الطبيعية:
ما هو البلغم الرئوي؟
المحتويات
البلغم هو مادة وقائية تفرز من الفم والجيوب الأنفية والحلق والرئتين والمعدة والأمعاء. ينتج جسمك حوالي لتر من المخاط كل يوم، وتتمثل وظيفته في الحفاظ على رطوبة الأعضاء الداخلية واصطياد البكتيريا التي تسبب الالتهابات وغيرها من المواد غير المرغوب فيها مثل الدخان والغبار.
يسمى المخاط الموجود في الجهاز التنفسي :
- مخاط؛ بينما على الأنف.
- اللعاب؛ عندما يكون في الرئتين.
ينتج أنفك ورئتيك هذه المواد المهمة، وقد تلاحظ وجود مخاط أو بلغم فقط عندما تكون مريضًا؛ إنها موجودة دائمًا، ولكن إذا دخل الكثير من البلغم إلى رئتيك، فهذا يعني أنك تعاني من مشكلة صحية مثل توسع القصبات أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. تتسبب هذه الحالات في تراكم المخاط في الرئتين وتؤدي إلى سعال البلغم الذي قد يكون سميكًا أو شفافًا أو أبيض اللون. في بعض الأحيان يمكن أن يكون أصفر أو أخضر أو أسود.
علامات وأعراض البلغم في الرئتين
لأن البلغم يحبس الأوساخ والبكتيريا؛ ووجوده في الرئتين لا يعتبر صحياً. ويبدأ تراكمه بالظهور مع السعال. تعرف على أعراض البلغم قبل البدء بعلاجه بالوصفات الطبيعية.
صوت صفير
قد يكون الصفير أو التنفس الصاخب علامة على أن البلغم يسد الممرات الهوائية في الرئتين أو يجعلها ضيقة للغاية. زيادة المخاط في الرئتين يمكن أن تسد الممرات الهوائية؛ وهذا يجعل من الصعب عليك التنفس أثناء الشهيق والزفير.
احتقان الصدر
يؤدي إنتاج الكثير من البلغم في الرئتين أيضًا إلى الشعور بالامتلاء. يمكن أن يكون احتقان الصدر أيضًا علامة على الإصابة بنزلة برد أو عدوى أخرى.
سعال
عندما تنتج رئتيك كميات زائدة من البلغم، فإن الطريقة الطبيعية للتخلص من البلغم الزائد هي السعال. قد يبدو السعال طبيعيًا عندما ينتج عنه بلغم سميك أو شفاف أو أبيض. عندما يكون هناك تغير في اللون، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بالعدوى.
أسباب البلغم المستمر
هناك العديد من الحالات الصحية، من الخفيفة إلى الشديدة، التي يمكن أن تسبب السعال والبلغم المستمر:
- الالتهابات.
- الحساسية.
- الربو.
- ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن).
- أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
يمكن لبعض العوامل البيئية ونمط الحياة أن تساهم أيضًا في استمرار البلغم:
- لكي تقوم بتدخين.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- جفاف.
- قضاء بعض الوقت في بيئة جافة.
كيف أعالج نفسي من البلغم؟
للتخلص من البلغم، يمكنك تطبيق طرق طبيعية في المنزل تساعدك في الحصول على نتائج فعالة وسريعة:
الحفاظ على رطوبة الهواء
الهواء الجاف يهيج الأنف والحنجرة. يؤدي هذا إلى تكوين المزيد من البلغم كمواد تشحيم. إن استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد في غرفة النوم يمكن أن يعزز النوم بشكل أفضل عن طريق الحفاظ على نظافة الأنف ومنع التهاب الحلق.
شرب الكثير من السوائل
ولكي يبقى البلغم رقيقا، يجب أن يبقى الجسم رطبا. إذا كان لديك البرد؛ شرب السوائل الزائدة يمكن أن يخفف البلغم ويساعد على تصريف الجيوب الأنفية.
ضعي منشفة دافئة ورطبة على وجهك
يمكن أن تكون منشفة مبللة دافئة علاجًا مهدئًا لصداع الجيوب الأنفية الشديد. يعد التنفس من خلال قطعة قماش مبللة طريقة سريعة لإعادة الرطوبة إلى الأنف والحلق. سوف تساعد الحرارة في تخفيف الألم والضغط.
أبقي رأسك عاليا
عندما يكون تراكم البلغم مزعجًا بشكل خاص، فقد يكون النوم على عدة وسائد أو على كرسي مستلق مفيدًا.
لا تحبس السعال
السعال هو طريقة الجسم لإبقاء الإفرازات خارج الرئتين والحلق. ومع ذلك، استخدم شراب السعال باعتدال.
خذ حماما ساخنا
يساعد استنشاق البخار الناتج عن الحمام الساخن على تخفيف احتقان الصدر.
الزيوت العطرية
الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية قوية بدرجات متفاوتة من الخصائص العلاجية. يمكن أن يساعد إضافتها إلى جهاز الترطيب أو استنشاق البخار في علاج السعال واحتقان الصدر.
البلغم: متى يجب استشارة الطبيب؟
يعتقد الكثير من الناس أن خروج البلغم الملون من الأنف يدل على وجود عدوى بكتيرية. ومع ذلك، قد يحدث أن جهاز المناعة يحارب فيروسًا أو أن يصاب الشخص المصاب بالجفاف.
قد يشير سيلان الأنف أو الشعور بالاختناق أيضًا إلى الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الالتهابات المستمرة مراجعة الطبيب. قد تتطلب الحساسية الشديدة رعاية خاصة، وقد يتطلب التهاب الجيوب الأنفية العلاج بالمضادات الحيوية.
كما يجب عليك استشارة الطبيب إذا شعرت بالأعراض التالية:
- استمرار السعال لأكثر من 10 أيام.
- سيلان الأنف ذو الرائحة الكريهة.
- عدم وضوح الرؤية مع احتقان الأنف.
- بقع صفراء أو بيضاء على الجزء الخلفي من الحلق.
– أخبار الطب اليوم
– وهو بصحة جيدة جداً
-MedicineNet
.
