أسباب برودة الجسم في الصيف قد تكون خطيرة..بينما يعاني الكثير من الأشخاص من حرارة الصيف، هناك أيضًا من يعاني من شعور آخر، وهو برودة الجسم، مع ارتفاع درجة حرارة الهواء. وهذا الوضع الذي يبدو غير منطقي موجود بالفعل وله أسباب واضحة.
لكل جسم طبيعة فريدة خاصة به، ويميل بعض الأشخاص إلى الشعور بالبرد حتى في الطقس الحار. قد يكون ذلك طبيعياً في حدود معينة، لكن إذا كان الشعور بالبرودة مستمراً ومختلفاً دائماً عن من حوله؛ عليك مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
أسباب الشعور بالبرد؟
المحتويات
الدكتور الذي يعمل أخصائي الطب الباطني في مستشفى بريجهام في بوسطن. وأشار هوارد لوين إلى مجموعة من الأسباب التي تقف وراء الشعور الدائم بالبرد، نذكرها فيما يلي:
انخفاض وزن الجسم (الدهون والعضلات)
تساعد كل من كتلة الدهون والعضلات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم؛ لأنه حتى عندما لا تتحرك فإن النشاط الحراري للعضلات سيجعلك تشعر بالدفء، وتعمل الدهون الموجودة تحت الجلد كعازل، مما قد يجعل من يعاني من نقص العضلات أو الدهون أو كليهما يشعر بالبرودة أكثر من الطبيعي.
هناك أسباب تعزز فقدان الدهون والعضلات، مثل:
- الشيخوخة: مع تقدمك في السن، تفقد الخلايا الدهنية وقد تشعر بالبرودة بعد ذلك.
- النظام الغذائي وممارسة الرياضة: بالطبع، عند اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، قد تشعر بالبرد قليلاً بسبب حرق الدهون في الجسم.
- سوء التغذية: إذا لم يتم اتباع التغذية السليمة؛ يحرق جسمك الدهون لاستخدامها كمصدر للطاقة. وهذا يؤدي إلى انخفاض في الدهون في الجسم.
تخطي بعض الوجبات
جزء من دور الطعام هو إمداد الإنسان بالطاقة المولدة للحرارة، لكن إهمال تناول الطعام لساعات طويلة يسبب الشعور بالبرودة. لأنه إذا كنت تشعر بالبرد بشكل مستمر حتى في فصل الصيف لأن الجسم لا يستطيع الحصول على السعرات الحرارية اللازمة لإنتاج الحرارة الطبيعية اللازمة؛ يجب عليك إعادة التفكير في السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها.
الالتهابات المزمنة
الالتهاب المزمن هو “القاتل الصامت”. فهو يخفض درجة حرارة الجسم وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري من النوع 2 وغيرها من الحالات. يجب أن تتلقى العلاج اللازم على الفور.
قصور الغدة الدرقية
من أعراض اضطراب الغدة الدرقية انخفاض درجة حرارة الجسم، حتى في الأيام الحارة. الشعور بالبرد المستمر قد يعني أن الغدة لا تقوم بعملها وتنتج حرارة طبيعية.
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية كمية أقل من الهرمون الطبيعي، فلا يحدث التمثيل الغذائي كما ينبغي ولا يستطيع الجسم الحصول على درجة حرارة طبيعية. على سبيل المثال، عندما تنام، يقوم جسمك بإبطاء عملية التمثيل الغذائي لتوفير الطاقة وبالتالي تشعر بالبرد.
يمكن التأكد من حالة الغدة الدرقية عن طريق إجراء فحص دم بسيط للهرمون المحفز للغدة الدرقية لتحديد ما إذا كنت تعاني من هذه المشكلة.
انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم)
فقر الدم يصيب الإنسان بالبرد وهو حالة خطيرة لها مضاعفات أخرى لا تقتصر على البرد فقط، لذا يجب التأكد من الحالة عن طريق فحص الدم تحت إشراف الطبيب.
بالرغم من وجود أعراض أخرى لفقر الدم يمكن ملاحظتها:
- جلد شاحب.
- ضيق في التنفس.
- متلازمة تململ الساقين.
- الدوخة أو الضعف.
يشمل علاج فقر الدم تناول مكملات الحديد وتغيير النظام الغذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار بشأن العلاج.
ضعف الدورة الدموية
قد تنخفض الدورة الدموية أو قد تتعرض لشيء يتداخل مع عملها الطبيعي. في هذه الحالة، ينخفض تدفق الدم. ويسبب ذلك الشعور بالقشعريرة، وغالباً ما يشعر الشخص بالبرودة في الأطراف، مثل أصابع اليدين والقدمين.
هناك أسباب مختلفة وراء انخفاض الدورة الدموية؛ قد تتسبب أسباب مختلفة في انخفاض الدورة الدموية، على سبيل المثال؛ هذه حالات طارئة، مثل الانسداد الشديد في الشرايين أو جلطات الدم، والتي تتطلب علاجًا فوريًا أو على الأقل زيارة الطبيب لتقييم الحالة.
سبب آخر يعيق الدورة الدموية هو تراكم الترسبات في الشرايين ويعرف باسم مرض الشريان المحيطي. يمكن أن تتراكم هذه اللويحات إلى درجة أنها تعيق تدفق الدم ونقل الأكسجين إلى جسمك. وهذا يسبب الشعور بالبرودة.
تشمل اضطرابات الدورة الدموية أيضًا ظاهرة رينود، وهي حالة تضيق فيها الأوعية الدموية، خاصة في أصابع اليدين والقدمين؛ وهذا يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم. تحدث هذه الحالة بسبب الضغط النفسي أو التعرض للبرد.
متى تكون برودة الجسم خطرة؟
غالبًا ما نتعامل مع الشعور بالبرد في الصيف كأمر بسيط، ولكن إذا شعرت بالبرد بشكل غير معقول، فقد يكون ذلك أمرًا يهدد حياتك. إذا كنت لا تتناول وجباتك اليومية بانتظام؛ تحتاج إلى تغيير هذا السلوك أولاً، ثم تقييم الوضع وتحديد ما إذا كنت لا تزال تشعر بالبرد.
كما يجب عليك الانتباه إلى الأعراض المذكورة أعلاه، وإذا شعرت بالبرد مع أعراض أخرى؛ مثل التعب أو الوخز في الأطراف أو الضعف، فهذه أعراض لمشكلة أكبر وتستدعي زيارة الطبيب.
.
