في موعد مبكر.. موعد صرف حساب المواطن لشهر مايو وشروط الدعم – بوكسنل?
مقالة عن الأنشطة المفيدة خلال فترة الإغلاق
في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها العالم جراء جائحة كورونا، ترافقت معها فترات إغلاق وتقييد في الحركة والتجمعات الاجتماعية، مما أثر بشكل كبير على حياة الناس وروتينهم اليومي.
خلال هذه الفترة، يصبح من الأهمية بمكان الاهتمام بأنفسنا وبصحتنا النفسية والجسدية. إذ أن البقاء في المنزل لفترات طويلة يمكن أن يؤثر على حالتنا النفسية ويزيد من مشاعر القلق والتوتر.
لذا، يجب أن نسعى لممارسة أنشطة مفيدة خلال فترة الإغلاق، للمحافظة على صحتنا العامة ورفع معنوياتنا. من الأنشطة التي يمكن أن تكون مفيدة خلال هذه الفترة:
1. ممارسة التمارين الرياضية في المنزل: يمكن الاستفادة من الفترة الحالية لممارسة التمارين الرياضية في المنزل، سواء كانت تمارين اليوغا أو تمارين البيلاتس أو حتى التمارين الهوائية.
2. قراءة الكتب والمقالات: قراءة الكتب والمقالات تساهم في توسيع الأفق وتحفيز العقل، وتعتبر وسيلة رائعة لقضاء الوقت وتنمية الذكاء.
3. تعلم مهارة جديدة: يمكن استغلال الوقت الفراغي لتعلم مهارة جديدة، مثل الطهي أو اللغات الأجنبية أو الرسم.
4. الاستمتاع بالطبيعة: إن كان بإمكانك الخروج للتنزه في المنطقة المحيطة بمنزلك بشكل آمن، فهذا سيساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
يجب أن نتذكر أن العناية بأنفسنا خلال هذه الفترة صحية بشكل عام، وليس فقط بسبب الوباء الحالي. علينا أن نبقى إيجابيين ونحاول أن نستفيد من هذه الفترة للنمو والتطور.