4 أغذية غير موصى بها لمرضى التهاب المفاصل .. تنصح الأبحاث الطبية مرضى التهاب المفاصل بتجنب مجموعة من الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الالتهاب والأعراض المصاحبة لها. هذه كالتالي:
زيادة سكر
المحتويات
وتؤدي المشروبات الغازية والحلويات المحلاة بالسكر إلى تفاقم أعراض المرض.
الأطعمة الغنية بالملح
وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم قد يكون عامل خطر للإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل لدى البشر.
الأطعمة المصنعة
تميل العناصر فائقة المعالجة مثل الوجبات السريعة وحبوب الإفطار واللحوم المصنعة إلى أن تكون غنية بالسكر المضاف والمواد الحافظة والفركتوز والمكونات الأخرى التي من المحتمل أن تزيد الالتهاب وبالتالي تفاقم أعراض التهاب المفاصل ، وفقًا لـ Healthline.
الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
الغلوتين هو مجموعة من البروتينات الموجودة في القمح والشعير والحبوب الأخرى.
ربطت بعض الأبحاث الغلوتين بزيادة التهاب المفاصل وأظهرت أن اتباع نظام غذائي نباتي خالٍ من هذا المركب يمكن أن يقلل من نشاط المرض ويحسن الالتهاب.
من فضلك لا تدعمنا من خلال متابعتنا.