أسباب كثرة النوم والخمول

أسباب النوم المفرط والنعاسالكثير من النوم، أو النعاس ، وهو عرض ينتج عنه رغبة قوية في النوم .. وهو شيء طبيعي “فسيولوجي” عندما يحدث في المساء أو في وقت النوم المعتاد أو في وقت مبكر من بعد الظهر ، إذا حدث أثناء النهار ؛ يطلق عليه النعاس أثناء النهار وهو مصاحب له. الخمول.

الخمول هو عرض شائع. وفقًا للدراسات: يُقدر أنها تؤثر على حوالي 5-10٪ من البالغين (شديدة و 15٪ “خفيفة”). إنه شائع جدًا في سن المراهقة وكبار السن.

ملامح النعاس المفرط أثناء النهار

إذا شعر الجميع بالرضا عن النفس ؛ خاصة عندما تكون مرهقًا ، بعد ليلة سيئة أو بعد وجبة دسمة ؛ عند تكرارها يوميًا ، تصبح غير طبيعية ، وتشتت الانتباه ، وتعطل الأنشطة اليومية. هذا الخمول يؤدي إلى التعب المستمر والخمول والرغبة في النوم طوال اليوم.
يمكن أن يكشف أيضًا عن وجود مرض وبالتالي يجب أن يكون موضوع نصيحة طبية.

تريد دائمًا النوم: ما الأعراض المصاحبة؟

قد يكون هذا النعاس مصحوبًا بأعراض مختلفة أثناء النهار ، مثل:
صعوبة التركيز.
صعوبة الاستيقاظ في الصباح.
النوم اللاإرادي أثناء النهار.
الحاجة للنوم.

ما سبب كثرة النوم أثناء النهار؟

من المنطقي أن الشعور بالنعاس قد يكون مرتبطًا بقلة النوم أو اضطرابات النوم ؛ خاصة عند المراهقين .. نعلم أنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم لاحتياجاتهم وأن النعاس أثناء النهار أمر شائع في هذه الفئة العمرية.
المواقف غير الطبيعية التي يمكن أن تؤثر على أي شخص (ليلة سيئة ، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، الأرق ، إلخ.)
المرحلة المتأخرة والأرق المزمن
إنه نقص مزمن في النوم ، أو اضطراب داخلي في الساعة يؤدي إلى “تغيير” مراحل النوم (وهذا شائع عند المراهقين).

– اضطرابات النوم

بعض اضطرابات النوم ، مثل الشخير أو انقطاع النفس الانسدادي النومي ، يمكن أن تسبب النعاس ، وهو السبب الثاني الأكثر شيوعًا بعد قلة النوم.
تتجلى هذه المتلازمة من خلال “توقف” التنفس اللاواعي أثناء الليل ؛ هذا يغير نوعية النوم عن طريق مقاطعة دورات الراحة باستمرار.

فرط النوم المركزي

يحدث فرط النوم المركزي (التغفيق مع أو بدون الجمدة) في الغالب بسبب تنكس بعض الخلايا العصبية في الدماغ ؛ مما يؤدي إلى نوبات النوم مع الجمدة أو بدونها ؛ أي فقدان مفاجئ لتوتر العضلات وهو مرض نادر.

النعاس المفرط بسبب الأدوية

يمكن أن تسبب العديد من الأدوية النعاس المفرط ، وخاصة: المسكنات ، والمنومات ، ومزيلات القلق ، والأمفيتامينات وغيرها.

أسباب أخرى للنعاس المفرط أثناء النهار

قد تترافق الاضطرابات الأخرى أيضًا مع النعاس:
الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أو الاضطرابات ثنائية القطب.
السمنة أو زيادة الوزن.
– السكري.
– الأمراض العصبية.
حدث الأوعية الدموية الدماغية.
دبقي.
إصابة بالرأس؛
داء المثقبيات (مرض النوم) إلخ.
يمكن أن يسبب الحمل أيضًا ؛ التعب الذي لا مفر منه ، والنعاس أثناء النهار ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

المصدر: Passeportsante.net

من فضلك لا تدعمنا من خلال متابعتنا.

متصل