تجربتي مع مكمل النحاس للشيب، وما هي فوائد مكمل النحاس؟ وهل حبوب النحاس تزيد الوزن؟

فوائد حبوب النحاس

فيما يلي قائمة بأبرزها:

1. الحفاظ على صحة العظام والمفاصل

يعتبر النحاس معدنًا مهمًا لصحة العظام والمفاصل ، وغالبًا ما تُعزى فوائده لـ قدرة النحاس على:

• إنها مواد تدعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البنية الصحية والقوية للعديد من أنسجة الجسم ، بما في ذلك العظام والمفاصل.
• الالتهابات المقاومة التي يمكن أن تؤثر على الجسم ، مثل التهاب المفاصل ، لذلك يمكن أن يساعد النحاس في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

لذلك ، فإن الحصول على كمية كافية من النحاس يمكن أن يساعد في مقاومة بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر على العظام والمفاصل ، مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

2. فوائد عديدة للجهاز العصبي

قد تشمل الفوائد المحتملة للنحاس الجهاز العصبي ، حيث أن المدخلات والمخرجات الثابتة للنحاس من الخلايا قد يكون لها دور مهم في تنظيم نقل الإشارات العصبية بين الخلايا العصبية ، حيث يُعتقد أن زيادة النحاس داخل الخلية يمنع الانتقال. بينما يمكن تحفيز مستويات النحاس المنخفضة ، ترسل الخلية هذه الإشارات مرة ثانية للحفاظ على حركتها.

قد يكون للنحاس أهمية خاصة للدماغ لأنه يمكن أن يساعد في تجديد خلايا الدماغ وتحفيز تكوين مسارات عصبية حديثة ، وقد يكون لهذا المعدن أيضًا تأثير إيجابي على بروتينات نقل موحدة في الدماغ ، لذلك قد يساهم النحاس في تحسين نمو الدماغ. القدرة: عمليات التفكير المعقدة وإيجاد الأفكار الإبداعية.

3. تقوية القلب والشرايين

من الفوائد المحتملة للنحاس للجسم أنه يمكن أن يدعم الدورة الدموية بعدة طرق ، حيث يمكن أن يساهم النحاس في:

• خفض مستويات الكولسترول السيئ وبالتالي رفع مستويات الكولسترول الجيد.
• يعزز النحاس على وجه الخصوص تكوين خلايا دم حمراء حديثة وصحية نظرًا لقدرته على زيادة امتصاص الحديد (وهو أمر ضروري لتكوين خلايا الدم) من الطعام.

يُعتقد أيضًا أن نقص النحاس مرتبط ببعض المشاكل الصحية مثل زيادة ضغط الدم في الدورة الدموية ، لذا فإن وجود مستويات جيدة من النحاس في الجسم يمكن أن يساعد في تقليل فرص تطور الجهاز الدوري لمشاكل موحدة. ، على سبيل المثال: النوبة القلبية وتصلب الشرايين. .

4. تقوية مناعة الجسم

لا تقتصر الفوائد المحتملة للنحاس على ما سبق ، ولكنها قد تكون مفيدة لجهاز المناعة حيث يمكن أن يساهم النحاس في:

• تحسين قدرة الجسم على التئام الجروح بسبب التأثير الإيجابي المحتمل للنحاس على عمليات التئام الجروح ، خاصة وأن النحاس يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في بعض العمليات الأنزيمية التي تؤثر على التئام الأنسجة.
• على وجه الخصوص ، فإن الحصول على كمية كافية من النحاس يقوي المناعة بشكل كبير ، حيث يمكن أن يساعد في التخلص من فقر الدم ، والذي يمكن أن يحسن المناعة العمومية للجسم.

وتجدر الإشارة أيضًا لـ أن نقص النحاس يمكن أن يؤدي لـ قلة العدلات ، وهي حالة يمكن أن تنتج عن انخفاض مستويات خلايا الدم البيضاء أو تسمى العدلات طبياً ، ويمكن أن تجعلك مستوياتها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

5. فوائد أخرى للنحاس للجسم

يمكن أن يكون للنحاس فوائد أخرى أيضًا ، ومنها:

• ينظم إنتاج الميلانين في الجسم ، والميلانين هو الصبغة التي تعطي البشرة والقزحية والشعر ألوانها المميزة.
• نظرا للدور المهم الذي يمكن أن يلعبه النحاس في تكوين الكولاجين والإيلاستين ، وهما عنصران مهمان للبشرة ، ويحافظان على مرونة الجلد ويقلل من ظهور الترهل والتجاعيد مع تقدم العمر.
• فوائد أخرى ، مثل: تثبيط نمو الإشريكية القولونية (E. Coli) ، تحسين صحة الغدة الدرقية ، تحسين عمليات إنتاج الطاقة وضمان النمو السليم لمختلف أنسجة الجسم.

متابعة أيضا